Dicas: O que comer antes do treino?

Os carboidratos são os nutrientes essências antes dos treinos, principalmente aqueles de ação mais lenta ou carboidratos complexos, responsáveis por gerar energia para o corpo. Quando conseguimos fornecer a energia adequada para organismo ajustamos o metabolismo para melhorar a eficiência da queima de gordura. Lembrando que é essencial fazer um acompanhamento com um médico @clinicamedicabh pois cada organismos é único. 🍠🍳 #academiamergulho #superacademia #eusoumergulho #esportes #treino #motivacao #semdesculpas #mediconadoesporte #clinicamedica

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