Avaliação Física

A avaliação física é de extrema importância para todos aqueles que querem iniciar ou mesmo dar continuidade a qualquer atividade física. Para quem está iniciando, esse atendimento é imprescindível, pois somente através dela pode-se identificar possíveis limitações à certas modalidades e/ou exercícios, bem como é possível prescrever o melhor e mais adequado treinamento de acordo com os objetivos do aluno.

Para quem já esta acostumado a praticar atividades físicas, ou mesmo já frequenta academias, a avaliação é a única ferramenta que mostrará a real evolução de cada um com a atividade, podendo  inclusive determinar novos caminhos para atingir os objetivos com mais eficácia.

Segue abaixo alguns procedimentos realizados na nossa avaliação física:

•Anamnese – É um questionário que almeja conhecer melhor o aluno, a fim de identificar os objetivos em relação às atividades físicas, histórico de saúde além de outros pontos;
•Composição Corporal – Mensuração das dobras de gordura para estimar o percentual de gordura;
•Antropometria – Mensuração de peso, altura e circunferências corporais;
•Análise Postural; Classificação de biotipo – Cada aluno é classificado de acordo com seu biotipo natural, direcionando melhor o treinamento a ser seguido;
•Teste de flexibilidade – “Sentar e alcançar”;
•Teste de condicionamento cardio-respiratório.

Vale lembrar que aqui na Mergulho nossa avaliação é muito diferenciada, pois além de aferir os já tradicionais IMC, Perimetria e percentual de gordura, ela ainda conta com fotografias digitais para avaliar alterações posturais, medição de densidade óssea e caracterização do biotipo de cada indivíduo.

O agendamento da avaliação física é feito pessoalmente na recepção da academia.  Você pode entrar em contato conosco e verificar a disponibilidade dos horários (3383-7570).